お粥ダイエットは誰でも簡単にできるダイエットです。

今日からすぐできる「お粥」でダイエット!?その方法とは

今年、もしかすると初公開なのでは?

と思うほど久しぶりの公開になりました「4yuuu!」。先日4月24日に公開された記事内容はズバリ!!”夕食を置き換えるだけでもo.k!「お粥ダイエット」の効果とは”。そんな「お粥」漬けのお話しにしちゃいました。お時間のある方はご一読くださいませ。

お粥ダイエットの効果は?

2015年5月14日(木曜日)放送の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、 たくさんのダイエット方法のスペシャル番組で、その中で “炭水化物の量を減らさずに楽に痩せられる方法”として 「お粥ダイエット」も紹介

「食べ過ぎた」「食欲がない」そんな時の、おいしいお粥アレンジレシピ

お米をじっくり煮て炊き上げる白いおかゆは、トッピングでいろいろな味わいに変化するので
あらためて食べてみると味わい深く感じるものでしたが、お茶で作る茶粥も、さっぱりしていて人気です。
今回お話しするのは、この「茶粥」。
白米のお粥も玄米のお粥も意外とお店に並んでいたりするものですが、
茶粥はあまり見かけないのではないでしょうか?

思わず食べ過ぎてしまう季節はもちろんですが、
夏などの暑くて食欲の落ちてしまいそうなときにもオススメです。

甘酒が美肌やダイエットに効果!?飲むタイミングはいつ?

話題の甘酒、嬉しい効果のある選び方とは

最近、何かとメディアを騒がせている「甘酒」。
美容や健康への効果が取り沙汰され、女性には注目の的ですね。
私自身の「甘酒って・・・なに?」ということと、甘酒には酒粕と米麹の2種類があるというのを知り、
注目を浴びるその内容、調べてみました!

夏こそ「温活」

“ただいま”から10分程度でできる、なんちゃって中華丼♪ 冷蔵庫で寝ていた冷凍シーフードミックスを軽く下茹でし 小松菜や青梗菜など、好みの青野菜を足して炒め、 味覇(ウェイパァー)・塩・しょうゆで味付けし、 水溶き片栗粉

ベトナムのお米

おにぎりを世界へ という内容をきっかけに、 お米の目線を少し海外にも向けていきたいと思います。 そう、日本だけでなく、世界中でお米は作られています。 世界で2万種類以上の品種があるといわれているのですが、 それは大きく3