那覇市浮島通りにある「台湾風粥専門店 阿里」
噂には聞いていましたが、かなりディ―プ（笑）。
なかなか独特な雰囲気です。
小サイズで２００円弱というから
驚きですよね！
女性なら確実に満足する量です。
「これも」と言わんばかりにテーブルに置かれた調味料。
聞くと、しょうゆのようま￥なものと、唐辛子だそうです。
唐辛子は「四川」とあるように、本物の辛さです(;・∀・)
鶏粥をベースにトッピングができます。
優しい味わいに、沖縄の麩のようなものをon。
それ自体に味がついていて、おもしろかったです。
揚げパンのようにも見えるのですが「油条：ユウティアオ」っていうのかしら、
調べてみるとそんな感じで、中華街で入手できるようです。
台湾では、おにぎりにも入れると話していたのですが・・
また訪れてみようと思います。
一応、実際に行く前に、他の方のブログや食べログなどで
すこ～しだけ、心構えをしててくださいね💦
（うっすら”タコス”と見えるのも不安材料？）
たぶん、入る前に一瞬、躊躇するかもしれませんので・・。
入口にいた猫が、なんとなく看板猫のイメージでした♪
台湾風粥専門店 阿里
住所：沖縄県那覇市牧志3-5-14
営業時間：8:30a.m.～17:00（朝食営業、ランチ営業）
定休日：日曜日
（電話番号は探せませんでした( ﾉД`)・・）
余談ですが、出身地でもけっこう特徴が違うということと、
最近の台湾では昔に比べて朝ごはんにあんまりお粥は食べなくなった、
というのを、調べていて見かけました。
戦争が終わる前（外省人が来る前）は台湾はお米が主食でしたから
朝はお粥だったそうですが、外省人によって小麦の食文化が広まってからは
「永和豆漿」（今よく見る中華式の朝ごはん屋さん）が増えて
豆乳＋小麦を使ったものを食べるようになったそうです。
沖縄からはすごく近い外国、「台湾」。
まだ訪れたことはないのですが、すごく興味がある国で、
近いうち行ってみようと思っています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
心が疲れたらお粥を食べなさい。 豊かに食べ、丁寧に生きる禅の教え
さて、そんな「お粥」話題の今回。
今年、もしかすると初公開なのでは？と思うほど
久しぶりの公開になりました「４yuuu!」。
先日4月24日に公開された記事内容はズバリ！！
夕食を置き換えるだけでもo.k!「お粥ダイエット」の効果とは
うふ♥
それで「お粥」漬けのお話しにしちゃいました（笑）。
お時間のある方はご一読くださいませ。
お粥ダイエットで効果を出すやり方としては、
単純に毎日お粥を食べる方法です＾＾
ただ、本当にお粥だけでは空腹に負けてしまい、
ダイエットが失敗してしまうことがアルのが
お粥ダイエットの弱点でもあります💦
お粥ダイエットの成功の秘訣は、ズバリ！ 長い目で行うこと♪
お粥だけを食べるダイエットと、
食べるごはんをお粥にして、あとは普通に食事をするダイエットの
２つの方法があります。
お粥だけを食べるダイエットの方がご想像の通り痩せやすいのですが、
それだけでは栄養バランスが崩れてしまう可能性が大きいですよね。
なので、お粥でのダイエットで本当にオススメなのは、
お粥と普通のおかずを食べるダイエットです。
その方が長続きしやすいことと、一番は楽しい食事ができるということ（笑）。
お粥は簡単に作れますし、ダイエット食品を買うよりもかなりリーズナブルです。
すぐにダイエットとして取り入れる事ができるため、
寝かせ玄米よりも簡単に取り組みやすいダイエットですよね。
しかも普通のご飯よりカロリーが低くてお腹にたまりやすいので
長続きしやすいようです。
そんなお粥ダイエットについてのお話しをまとめていますので、
これからなにかダイエットをしようと思ってる人は、ぜひ参考にしてください。
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