こんにちは！
相変わらずめちゃくちゃご無沙汰しております(;’∀’)
最後にブログを更新したのって・・去年なんですね。ご無沙汰・・というレベルではありませんが、今年もよろしくお願いいたしますm(__)m
さて・・
転職の話もあれやこれや・・本当に駆け抜けた年末年始でした。たぶん気持ちも落ち着いたのが昨日あたり。書きたいこともやりたことも山のようにあるのにカラダとココロがついてこないという日々だった気がします。
風の時代への突入や2月3日、2月22日など、お伝えしていきたかった日々が過ぎ去り（思いつくまま、とりあえずいくつかスタエフではお話ししておきましたが）
救いは「宇宙元年」！（笑）。人によっては”ここが1年のスタートダッシュを切るのに良いタイミングだよ”というお話しもあったので、それにむけて、そこから、私の2021年をスタートさせようと思います←どこまでも甘いやつ・・(-_-;)
さて。
今日までの流れはおいおいお話ししていこうと思います♡ 今回は少し前に何かで耳にしてて、「伝えたい！」と下書きしていた内容を世に送り出します。
1度は聞いたことがあるかもしれません、”セルフトーク”についてのお話しです。
現実に起きたことをあらゆる側面から無意識レベルでやっている
＝セルフトーク
ということは、セルフイメージが低い場合は、そのネガティブなセルフトークを意識して変えていくことが大切になるのです。
例えば
お金がない、やっぱり←まず意識して気づく！お金ない証拠をみつけて思い込もうとしてる！
そんなことはない、と一度打ち消す！
ポイントはポジティブにまでもっていかなくていい、ということ(^^)/
「お金がないということは無いんだよ、と中和するだけでいい」
「マイナスをプラスにもっていこうとすると苦しくなる」
そう知ると、なんだかうれしくないですか♬無理くりポジティブにすると、どうしても心の奥底にひっかかる何かがありました。でもそれを中和していくことからスタートし、良い状態になってからポジティブにしていく。それでいいんだ、ということです。
変な感情も見逃さず、「仕方ないよね、今までそうおもってきたんだから。」と受け入れる。1日の中で気が付いたときに繰り返していく。一日の中に人は何度もセルフトークを繰り返していく。そこをまず変えていこうね♪
自分に優しくあれ（笑）！
それができたらそれをベースにポジティブを足していくことで良いんです。
とりあえず、だ～っと書き綴ってしまいました（画像も無しで）が、また少しづつ更新していきますね。
今日のお話しで少し、ココロが軽くなるといいな。という願いを込めて