「食べて痩せたい」 それはきっとほとんどの方が思うことではないでしょうか。 お米＝太る、という図式を払拭したくてたまに綴るお話しです。 お時間のある方、もっといろんな方法を見てみたいと思う方は 覗いてみてくださいね。
「雑穀米」の検索結果一覧
玄米と発芽玄米の違いとは？
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近年雑穀や分づき米、胚芽米、玄米、発芽玄米など、さまざまなタイプが注目されてきました。 その都度、少しふれてはきましたが、なかなか過去記事に埋まってしまうので、まとめ記事風にしてみました。
見えないこだわり～口中調味はなぜ大切だと言われているのか～
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口中調味は日本人の繊細な味覚と健康を支えてきた食べかた。 すこしだけ、いつもの食べかたを意識してみませんか？ 食育、と考えると広すぎて難しくなってしまうのですが、 大切なポイントは「毎日の中でできること」です。 ぜひ、お子様をお持ちの方には考えていってほしいことの１つでもあります。
おにぎりis my life♡
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ご飯＋ふりかけ＋おかずでできるお弁当！？
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最近流行りの握らないおにぎり「おにぎらず」。 最初に名前を聞いた瞬間、私の中で出てきたものがありました。 実は「おにぎらず」が流行るよりもずっと前から沖縄にはあった、 コレではないかと・・。 「ポークたまご・・・
恩納村の万座ビーチリゾートでランチ
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恩納村の万座ビーチリゾートでランチしました。ホール席、セミプライベートコーナー、テラス（屋内）、テラス（屋外）があり窓辺で海の見えるテラス席に座ることができました。美容と健康的な食事が満載。
ご飯をおいしく食べたい 炊飯器の選び方
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「炊飯器、高いほうがやっぱり良いものなんでしょうか」 講座をしていると必ずと言っていいほど出てくる質問です。 毎日食べるお米だから、なるべくお金をかけずにいただきたいですよね。 ぜひご家庭に合った炊飯器を選んで、必要に応じたひと工夫をして、 おいしいご飯を炊きましょう。
お粥ダイエットの効果は？
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2015年5月14日(木曜日)放送の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、 たくさんのダイエット方法のスペシャル番組で、その中で “炭水化物の量を減らさずに楽に痩せられる方法”として 「お粥ダイエット」も紹介・・・
