雑穀米 | お米マイスター通信

「食べてないのに痩せない」、それきっと間違いかも！？

「食べて痩せたい」
それはきっとほとんどの方が思うことではないでしょうか。
お米＝太る、という図式を払拭したくてたまに綴るお話しです。
お時間のある方、もっといろんな方法を見てみたいと思う方は
覗いてみてくださいね。

近年雑穀や分づき米、胚芽米、玄米、発芽玄米など、さまざまなタイプが注目されてきました。
その都度、少しふれてはきましたが、なかなか過去記事に埋まってしまうので、まとめ記事風にしてみました。

口中調味は日本人の繊細な味覚と健康を支えてきた食べかた。
すこしだけ、いつもの食べかたを意識してみませんか？
食育、と考えると広すぎて難しくなってしまうのですが、
大切なポイントは「毎日の中でできること」です。
ぜひ、お子様をお持ちの方には考えていってほしいことの１つでもあります。

韃靼そばをお米と炊く！でご紹介したそばの実。めっちゃハマりまして（▽//）しばらくおにぎりランチ生活が続きそうです♪ おにぎりって飽きないし、手軽だし、しかもお財布にもやさしい（笑）。働く主婦の味方ではないでしょ …

最近流行りの握らないおにぎり「おにぎらず」。最初に名前を聞いた瞬間、私の中で出てきたものがありました。実は「おにぎらず」が流行るよりもずっと前から沖縄にはあった、コレではないかと・・。「ポークたまご …

リゾートホテルランチin「万座ビーチリゾート」万座リゾートのレストラン「アクアベル」のランチブッフェ。サイトで見つけて良さそうだったので、行ってみました（▽//）ホール席、セミプライベートコーナー、テラス（屋内）、 …

「炊飯器、高いほうがやっぱり良いものなんでしょうか」
講座をしていると必ずと言っていいほど出てくる質問です。
毎日食べるお米だから、なるべくお金をかけずにいただきたいですよね。
ぜひご家庭に合った炊飯器を選んで、必要に応じたひと工夫をして、
おいしいご飯を炊きましょう。

2015年5月14日(木曜日)放送の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、たくさんのダイエット方法のスペシャル番組で、その中で “炭水化物の量を減らさずに楽に痩せられる方法”として「お粥ダイエット」も紹介 …