５月１４日、日テレ系列で放送された「あのニュースで得する人 損する人」という
番組でのテーマが、なかなかの話題を集めているようです。
（沖縄では放送されていないため、今朝知りました：＾＾）
そのテーマというのが
「現体重の10パーセント減！？
“あるモノ”を2週間食べ続けるダイエットにアイドルが挑戦」
ダイエット成功者の情報から秘訣を伺い、
短期間でしかも楽に痩せられる夢のようなダイエット法を伝授する。
半年前は公式プロフィールが44キロ→54.4キロ
ウェストは20センチ以上アップの81センチだったという
そのダイエット成功者の方法が
自然と行っていたというおかゆダイエット。
その心得は方法などが注目されたようです。
＜おかゆ関連記事＞
→おかゆ
そして、その次のテーマが
「炭水化物でヤセる？！
便秘解消にも効果が期待できるダイエット法を紹介！」
春香クリスティーン実際に試してもらったところ、
1週間で59.4キロから57.6キロまで、減量に成功。
すばらしいですね♪
→冷やご飯ダイエット
この冷ご飯ダイエットは、ただ冷たいご飯にするだけ。
もし、その冷たさが気になるようでしたら、
温かいおみそ汁と一緒にいただいても
全然大丈夫ですし、「冷蔵庫で冷やした」ともありますが、
常温程度で戻してもＯ．Ｋですよ＾＾
そして・・
本来もちもちしたご飯を好きな方も多いのですが
この冷やご飯ダイエットには、
さらさらしたご飯になるほど（粘り気が少ないほど）効果的なようです。
代表としては「タイ米」が挙げられていました。
理由としては、タイ米には日本の米よりも
レジンスタントスターチが多く含まれているそうです。
もち米＜コシヒカリ＜ササニシキ＜タイ米
なんだとか。
＜タイ米の関連記事＞
→タイ米の以外な効果
→
タイ米の炊き方
＜番組詳細はコチラ＞
→あのニュースで得する人 損する人
「炭水化物が好きなのに、ダイエットのために抜いていた」
という方には、ぜひ試していただきたいと思います♪