photo論 薬膳でもおなじみの「クコの実」をサプリ以外で摂りたい方へ
世界三大美女と言われる楊貴妃も、その美しさを保つために一日３粒のクコの実を欠かさなかったというエピソードがあるほど。そのクコの実を使ったアレンジレシピのご紹介です。
好きなこと
photo論 photo論 ぶきっちょさんにこそオススメ！簡単混ぜご飯♪
手が込んでいるように見えませんか＾＾これ、本当に簡単なのにすごくおいしい混ぜご飯なんです。早速ご紹介していきますね。＜材料＞・炊いたごはん（冷凍や冷えたごはんの場合は温め直してくださいね）・枝豆・塩昆布・チーズ好みで・ゴマ・かつおぶし以上。...
photo論 可愛いだけじゃない、癒し効果もある「猫」に夢中です。
最近トリコになりつつある「猫」。その猫にまつわる癒しのお話し、どことなくスピリチュアルなお話しを、少し調べてみました♪
photo論 視点を変える（ものの見方を変える）ということで得ること
ｉＰｈｏｎｅ７に搭載されている「ポートレート機能」で背景がぼやけて、目標をよりクローズアップしてみました♪視点が変わると人生が変わると言われます。大げさだと思いますか？
photo論 沖縄の桜と本土の桜の違いというのを実感
「これが日本の桜！」という、外国人的な反応をしていたに違いありません。思わずスマホでキレイに撮ろう、ということを忘れ、ただひたすらその姿を撮っていました・・。
おうちごはん 豆腐で作れるヘルシー生チョコ風チョコ！
ヘルシーでおかずにも汁物にも、もう一品というときにも使える「豆腐」。豆腐好きなら一度は食べて欲しい！代表的沖縄グルメの１つ「ゆしどうふそば」でもご紹介しましたが、沖縄でも数ある沖縄グルメの１つだと思っております。そんな豆腐で、スイーツまで作...
おうちごはん 簡単！サムゲタンレシピ♪
沖縄でも冷え込む日が続いている今日この頃。夕ご飯に鍋かおでんか、と悩むこともあるのですが、この日頭に描いたのは、冷え症に悩む娘の姿。鶏肉、ねぎ、にんにく、もち米、しょうが。カラダを内側から温める食材オンパレード、“冷え”にぴったりのメニュー...
photo論 スマホで撮る、春に咲く沖縄のひまわり畑とコスモス畑！
沖縄では１月中旬から２月始めにかけて日本一早い桜が楽しめることで知られていますが・・同じくこの季節に「ひまわり」も楽しめちゃいます！
photo論 旅先のパーキングエリアも、楽しむポイント満載！？
九州へ訪れた際に撮りだめした写真を紹介していきます。福岡の宗像神社や寄り道したパーキングエリア。そのときに撮影した団子ですが、思いのほかかっこよくなってしまいました！そのコツとは、かなり簡単な標準機能の使用でした。
photo論 まるで雲海のような圧巻な光景をお見せしたくて！
先日、九州へ行ってきました。その道程での発見をお話しする前に見ていただきたかった画像です。
いつの間にかねこ好き オリジナルTシャツを自分で作ってみよう
様々なものが自分で作れるような時代。以前Tシャツを手作りしてみたのですが、味をしめて、今回はステッカー作りに挑戦してみました。その際に、パソコン無しでも作れるオリジナルシールの作り方も発見♪予算を抑えることのできる、おすすめプリンターのお話しもあります！
photo論 豆腐好きなら一度は食べて欲しい！代表的沖縄グルメの１つ「ゆしどうふそば」
沖縄料理でもおなじみの「ゆしどうふ」。今回の写真、すごくいい感じに湯気が映り込んでくれました♪背景が暗いことと、ゆしどうふが劇的に熱かったことが幸いしました。ついでに、沖縄の豆腐について調べてみましたよ！
photo論 スマホで食べ物をおいしそうに撮るコツとは
SNSやブログにアップする料理の写真、なぜか冴えない平凡なものになってしまう、とお悩みの方も多いのではないでしょうか。難しいカメラの知識は要りません。ポイントをおさえるだけで、仕上がりが変わります♪「なかなか思い通りに撮れない・・。」「ついつい、ありきたりなカットになってしまう」”視点”を変えていきましょう。日常持ち歩くスマホでできる、印象的な写真を撮るちょっとしたコツをご紹介します。
photo論 ＳＮＳにも載せたくなるお店「BE NATURAL」は、ココロもおなかも大満足する本気の癒しカフェ♪
毎年訪れるイタリアの家庭での研修や色々な国を食べ歩いたシェフの経験をもとに、季節の沖縄素材を中心に使ったオリジナルのイタリアンフレンチベースのカフェが沖縄にもあるんです！女子ウケ間違いなし！今度のデートにいかがですか？この味とクオリティでは考えられないリーズナブルさも魅力です。
photo論 スマホで風景をキレイに撮るコツ、５つのポイント！
風景写真を撮る基本としてよく言われるのが「構図」。構図というのは、写真を撮る際、メインの被写体や背景をどういう配置にするかというものです。でもここは自己流（笑）、スマホで楽しく撮れるのが１番のコツ！？
photo論 春到来、沖縄の桜開花！スマホで桜が綺麗に撮れました♪
沖縄の桜をスマホで撮りました。沖縄の桜は濃いピンク色をしていてとても綺麗です。1月から2月にかけて咲く沖縄の桜は日本一早く開花する桜として有名です。
おうちごはん 「黒にんにくはマズい」！？ 黒にんにくの食べやすいお勧めアレンジレシピ
にんにくが体にいいことは、もちろん広く知られています。しかし、その臭いや刺激のために、避けることも多いのではないでしょうか。今回お話ししていくのは、にんにくを発酵熟成させ、食べやすく臭いも気にならない「黒にんにく」についてです。ただ、黒にんにくについて書かれているサイトはすでに数多く存在します。なので、黒にんにくについて初めて知る、という方のために少しだけ、「黒にんにくとは」とお話ししたあとは、私の試した黒にんにくのアレンジレシピをご紹介しようと思います。
おうちごはん 麦茶を無駄なく！麦茶を使った大絶賛アレンジレシピ♪
麦茶を使ったアレンジレシピと題した今回。最近ハマりつつある「麦茶」ですが、先日お伝えした内容の最後に、麦茶を使った冷やし茶漬けの話をしています。今回は、冷やし茶漬けではありませんが、麦茶の出がらしを利用したアレンジレシピをご紹介しますね！
おうちごはん 「緑黄色野菜の王様‟ケール”を手軽に摂りたい！」応用アレンジレシピ
最近、ケールをよく耳にするようになったことと、今まで見かけたことのなかったスーパーの野菜売り場で、偶然「生」のケールを発見したことがきっかけとなり、我が家で初めて、緑黄色野菜の王様、ケールのサラダにチャレンジしてみました。
おうちごはん 冷やご飯に合うメニューレシピ！お弁当にもぴったりな一品とは
冷やご飯ダイエットは、何か1つのものをひたすら食べるダイエット法ではありません。冷やご飯と合わせるおかずは、いつも通りに食べて良いようです。ですから、栄養バランスを崩すことなくダイエットをすることができます。今年は冷やしたごはんで無理なくダイエットに取り組んでみませんか？