ダイエット 一覧

玄米と発芽玄米の違いとは?

玄米と発芽玄米の違いとは?

先日ドライブで北部へ行ったとき、沖縄県産の香り米を発見! それと五分づきのお米、雑穀などを入れて炊いてみました。 私...

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見えないこだわり

見えないこだわり

2017年がスタートしました♪ (遅くなりましたが)あけましておめでとうございます☆ 沖縄のお米マイスター、渡久地です! ...

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脳を活性化? 10の食材 とは

脳を活性化? 10の食材 とは

今日は朝からスケジュールが詰まっているなという日や、 大事な会議や試験があってとにかく集中したいなと思うとき。 ...

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「冷やごはん」に再注目です。

「冷やごはん」に再注目です。

先日は初の高校からの講座依頼でした。 なんと、我がムスコの通う高校。 以前から、現PTA会長たっての願いということ、...

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お米スキンケア

お米スキンケア

基礎化粧品のアクアフォースやクリアで人気、 ほとんどの女性が知ってるのではないでしょうか「オルビス」。 水のチカラのうるおいスキ...

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もち麦と押し麦の違いとは?

もち麦と押し麦の違いとは?

沖縄の食堂で驚かれる定番メニュー「みそ汁」。 今でこそ観光客でもご存じの方は多いのですが 以前はこの「みそ汁」プラス、他の定...

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もち麦、ダイエットに良いんだって

もち麦、ダイエットに良いんだって

3月29日(火)19時~放送のフジテレビ番組 「その原因、腸にあり! ~肥満!便秘!肌荒れ!花粉症!あがり症!お悩み解...

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お米を食べて結果にコミット(笑)

お米を食べて結果にコミット(笑)

「やせるには朝食の炭水化物が不可欠」と、私は思っています。 カラダのガソリンと言われ、燃料となりスムーズに体温を上げて活動...

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焼き芋、ふと食べたくなりませんか?

焼き芋、ふと食べたくなりませんか?

講座の感想をいただきました。 同封されていたのですが、写真などもまとめられていて 嬉しかったです^^ ⇒親子おこめ講座in...

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お粥ダイエットの効果は?

お粥ダイエットの効果は?

2015年5月14日(木曜日)放送の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、 たくさんのダイエット方法のスペシャル番組で...

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