甘酒が美肌やダイエットに効果!?飲むタイミングはいつ?

話題の甘酒、嬉しい効果のある選び方とは

最近、何かとメディアを騒がせている「甘酒」。
美容や健康への効果が取り沙汰され、女性には注目の的ですね。
私自身の「甘酒って・・・なに?」ということと、甘酒には酒粕と米麹の2種類があるというのを知り、
注目を浴びるその内容、調べてみました!

お粥ダイエットは誰でも簡単にできるダイエットです。

今日からすぐできる「お粥」でダイエット!?その方法とは

今年、もしかすると初公開なのでは?

と思うほど久しぶりの公開になりました「4yuuu!」。先日4月24日に公開された記事内容はズバリ!!”夕食を置き換えるだけでもo.k!「お粥ダイエット」の効果とは”。そんな「お粥」漬けのお話しにしちゃいました。お時間のある方はご一読くださいませ。

見えないこだわり

2017年がスタートしました♪ (遅くなりましたが)あけましておめでとうございます☆ 沖縄のお米マイスター、渡久地です!   先日、お昼ご飯で立ち寄った沖縄そば屋さん「てんtoてん」は、、 古代米おにぎりのある

オイルおにぎり

オイルおにぎりとは みなさんは、「オイルおにぎり」というものを知っていますか? おにぎらずがブームになって、すっかり定番おにぎりとなってきてますね。 実はそこへ、新しい形のおにぎりブームが到来しそうです。 昨年2月に「サ

「食べ過ぎた」「食欲がない」そんな時の、おいしいお粥アレンジレシピ

お米をじっくり煮て炊き上げる白いおかゆは、トッピングでいろいろな味わいに変化するので
あらためて食べてみると味わい深く感じるものでしたが、お茶で作る茶粥も、さっぱりしていて人気です。
今回お話しするのは、この「茶粥」。
白米のお粥も玄米のお粥も意外とお店に並んでいたりするものですが、
茶粥はあまり見かけないのではないでしょうか?

思わず食べ過ぎてしまう季節はもちろんですが、
夏などの暑くて食欲の落ちてしまいそうなときにもオススメです。

タイ米の上手な炊き方とは?

タイ米の炊き方

今までは敬遠されがちだったタイ米。世界各地の食事が再現できる現在の日本では、本格的なメニューにするには欠かせないものでもあります。
そんなタイ米の良さや、自宅で炊飯器よりも簡単に、お好みの方さに炊く方法などをまとめてみました。